De mens, de aarde, de alg… deel I

“Nothing in biology makes sense except in the light of evolution”

Theodosius Dobzhansky

We weten allemaal dat we afstammen van de apen en we hebben allemaal wel eens gehoord van de evolutietheorie maar bovenstaande quote inspireerde mij om eens goed de evolutietheorie in te duiken. Uiteindelijk werd het een tijdelijke obsessie waarvan ik de meest interessante wetenswaardigheden graag met je deel. Hier een eerste deel…

Wat waren ‘we’ voor de apen?

Wetenschappers gaan ervan uit dat al het leven op Aarde uit één en dezelfde voorouder is ontstaan. Alle planten, dieren, schimmels; alles komt uit dezelfde bron! De Last Universal Common Ancestor, LUCA. Alles is dus op die manier met elkaar verbonden! Al is het 3 of 4 miljard jaar geleden; we delen dezelfde voorouder. Bomen, planten, schimmels, dieren en wij, mensen. Allemaal gebruiken we dezelfde celmembranen en genen.

Een alg die ergens in de oceaan rond dwarrelde is ons aller oeropa of oma (geslacht bestond nog niet)!

Wat een prachtig holistisch inzicht is dat; we stammen allemaal van elkaar af. Het wordt nog interessanter als je bedenkt dat we voor het grootste gedeelte bestaan uit waterstof. Net als sterren! We are made of stardust.

Trouwens over water. Weet jij hoeveel procent water je bent? En waar komt dat water vandaan?

Dat water is al miljarden jaren geleden via meteorieten op onze planeet terecht gekomen. Dat zelfde water waar wij dus voor 70-80% uit bestaan. Dus hoe oud ben je eigenlijk?

We zijn allen één!

Vanuit LUCA is dus het leven op Aarde ontstaan met uiteindelijk de zoogdieren, de primaten en de mensen die wij zijn geworden. Op een meterslange tijdlijn van de Aarde van ontstaan tot nu, zijn wij mensen echt pas de laatste millimeters toegevoegd.

Goed, de evolutie gaat door; continue in beweging. Wie weet waarin we over een miljoen jaar zijn door geëvolueerd. Als ‘we’ dan nog bestaan! Hopelijk kunnen we steeds beter omgaan met ons sterkste gereedschap; ons bewustzijn.

Maar we kunnen altijd weer terug evolueren naar ons oerbestaan op Aarde, net als onze oervoorouders de blauwalgen. Lekker eencellig door de oceaan dwarrelen. Klinkt heerlijk stressvrij niet?

Davinci en Tai chi

Het karakter ‘Tai’, het eerste deel van Taiji, laat zich vertalen als groots en alomvattend.

De lijnen bewegen van boven naar beneden en horizontaal, en een krachtige, korte krul maakt het beeld compleet. ‘Tai’ is een sterk versimpelde weergave van een mensfiguur, armen en benen gespreid en met een duidelijke kern. Deze figuur is gevat in een open cirkel, met andere woorden; begrensd maar vrij. De gelijkenis met de Gulden Snede van Leonardo Da Vinci is indrukwekkend. Beiden symboliseren de optimale mens in zijn of haar universum.

Kalligafrie: Chungliang Al Huang

De optimale mens is de kern van Taiji. Je oefent het lichaam in alle mogelijke richtingen, en elke spier, elke pees, het hele skelet, alles werkt samen om effectief te bewegen. Maar het verhaal is groter dan ons lichaam, want onze omgeving speelt een net zo belangrijke rol. Contact met de aarde, met andere woorden ‘stevig staan’, zorgt ervoor dat we onze bewegingen meer kracht kunnen geven, met minder moeite. De ruimte om ons heen geeft ons bovendien de vrijheid om te bewegen. Beweging en zwaartekracht samen creëren momentum, nog zo’n hulpmiddel om een beweging moeiteloos en effectief uit te voeren.

De horizontale lijn in de kalligrafie reikt uit naar de buitenwereld, naar de mensen om ons heen. De verticale lijnen symboliseren onze plaats als mens tussen hemel en aarde. Met dit bewustzijn handelen we in verbondenheid met alles en iedereen, maar altijd vanuit onze eigen kern.

Elvira Trienekens

(Elvira is docent in de opleiding massagetherapie en van de bij- en nascholing ‘masseren vanuit ontspanning’)

Massage op de kaart zetten!

Sanderijn (33) uit Veenendaal en Annelies (47) uit Nieuw-Vennep zijn meiden op een missie: “Massage krijgt nog veel te weinig aandacht. Massage of massagetherapie moet zichtbaar worden in de gezondheidszorg.”

Het middel om dit doel te bereiken is ‘Massage to Move’. Een franchiseorganisatie voor masseurs en massagetherapeuten. De eerste franchisenemer is er al: Lobke uit Roosendaal.

“In eerste instantie zijn we er voor de cliënten. Met één merk willen we duidelijkheid en vertrouwen bieden. Als een client een massage boekt moet het veilig, vertrouwd en van goede kwaliteit zijn. Met Massage to Move willen we dat voorspelbaar en herkenbaar maken.”

Annelies en Sanderijn zijn zo enthousiast over hun bedrijf dat ze meteen losbarsten. Ik wil eerst nog weten hoe ze elkaar ontmoet hebben.

”We zaten in dezelfde klas bij Esoterra en we merkten dat we allebei heel enthousiast waren over het massagevak. Na een cursus stoelmassage zijn we stapje voor stapje samen gaan ondernemen, eerst op festivals en markten. En dat is vanaf het eerste jaar van de studie zo verder gaan ontwikkelen. Eigenlijk is er zo vanuit de samenwerking ook een vriendschap ontstaan. Doordat je samen studeert ga je door een leerproces heen waarin je jezelf maar ook elkaar heel goed leert kennen. Zo is het stapje voor stapje verder ontwikkeld, hebben ze tijdens hun studie bij Esoterra een goedlopende massagepraktijk opgebouwd en zijn ze samen deze franchiseorganisatie gestart.”

Annelies was in ‘haar vorige leven’ architect. Na de eerste dag van de introcursus ‘gooide’ ze haar hele familie op de tafel en werd zo enthousiast van de reacties van haar gezin dat ze zich aanmeldde voor de opleiding tot massagetherapeut.

“In mijn toenmalige baan was ik vooral met mijn hoofd bezig en het masseren helpt me om in het hier en nu te zijn. Als je masseert kun je niet met je gedachten bij het avondeten zijn want dat heeft direct een negatief effect op de massage.”

Sanderijn werkte bij de GGZ als opleidingsadviseur en wilde voor haarzelf ontdekken of massage leuk was. Ook zij was na de introcursus verkocht. Al had ze er nog geen direct doel bij. “Ik wist dat ik cognitief alles op een rijtje had maar ik wilde iets met mijn handen doen en leren.

Zo kwamen ze in de opleiding terecht. Annelies wilde direct de opleiding tot massagetherapeut doen. Sanderijn was alleen van plan het eerste jaar te doen. Tot de les ‘klachtgericht werken’. Toen zag ze de kracht van massagetherapie en wilde ze er alles over leren.

Wat heeft Massage to Move de massagetherapeuten te bieden?

“Als je afgestudeerd massagetherapeut bent is toch eigenlijk de enige optie dat je voor jezelf gaat beginnen. Maar niet iedere massageprofessional is ook een ondernemer en daar willen we bij helpen want het zou zonde zijn als je al dat talent kwijt raakt omdat men gewoon niet weet hoe je een praktijk kunt opzetten.

Met Massage to Move bieden we een team waarin je je kan ontwikkelen. We organiseren verschillende bijeenkomsten per jaar, waaronder intervisies en uitwisseldagen. Er komt een platform waarin we informatie van allerlei aard gaan aanbieden. En we bieden ook collega’s. Er gebeuren soms best heftige dingen en dat is iets wat we ook samen gemerkt hebben, dat wij elkaar altijd kunnen bellen. En dat het soms fijner is om over deze zaken met elkaar te spreken dan met je partner, omdat je hetzelfde vak uitoefent en elkaar daarom goed begrijpt en kan steunen.

Het is fijn om met elkaar te groeien en te ontwikkelen. Zo bieden we begeleiding in het ondernemerschap maar ook bijeenkomsten zoals het weekend van 13-15 september. In dat weekend gaan we samen ontwikkelen en ontspannen en met elkaar genieten van het vak.”

Wie zijn er welkom bij Massage to Move?

“We worden collega’s dus het is belangrijk dat er een klik is en we samen achter de missie en visie staan. Daarnaast zoeken we collega’s die actief vorm willen geven aan de franchiseorganisatie. Samen zorgen we voor kwaliteit. Daarin houden we elkaar scherp. Het mooie is dat je zelfstandige blijft met je eigen kleur, maar wel in verbinding met elkaar.

Stel nou dat de klik er niet is of dat je onder je eigen naam praktijk wilt houden, maar je vindt het toch lastig om te starten. Of je hebt geen idee hoe je een website moet bouwen of je krijgt bij het idee van een administratie al uitslag, dan kunnen wij je daarbij helpen. We bieden ondersteunende pakketten aan om dat uit handen te nemen.”

Een prachtig initiatief van deze enthousiaste dames. Het ondernemen is inderdaad iets heel anders dan het vak uitoefenen. Daar loop ik ook nog steeds tegen aan. Fijn dat deze dames een oplossing bieden.

Doordat zij de bedrijfsvoering uit handen nemen, kun jij je handen gebruiken waarvoor ze bedoelt zijn: masseren!

Kijk eens op hun site: https://www.massagetomove.nl/

Of schrijf je in voor hun workshop “Ondernemen als massageprofessional” op zaterdag 30 maart van 10 tot 13 uur bij Esoterra in Bilthoven.

Altijd naar het hart toe masseren??

In veel cursussen en opleidingen hoor je menigeen de stelling uiten dat je “altijd naar het hart TOE moet masseren”. “Heel belangrijk!” “Gevaarlijk om van het hart af te masseren.” Een hobby van mij is om dan te vragen: waarom? Waarom MOET je altijd naar het hart toe masseren? Wat ik zo leuk vind aan deze vraag zijn de reacties.

Bij een aantal mensen zie je een verwondering ontstaan: “tja waarom eigenlijk?” Ze hebben er nooit een moment bij stil gestaan dat het ook een vraag kan zijn.

De aarde is rond!

De meeste kennis die we bezitten is door geleerden ontdekt of ontwikkeld. Zo zou ik er persoonlijk nooit achter gekomen zijn dat de aarde rond is. Rond? Waar dan? Ik zie alleen maar plat en een zon die in de zee verdwijnt. We weten van alles omdat we het aangenomen hebben en dat scheelt een hoop tijd en moeite. Ik was altijd wat nieuwsgieriger dus ik moest van alles zelf ontdekken. Bijvoorbeeld dat gebakken drop niet smaakt (en dat het bakken je moeders pan verknoeit).

Je moet ALTIJD naar het hart toe masseren! Andere studenten gaan nadenken en komen met “dat het iets met de stuwing naar het hart of de kleppen” te maken moet hebben? Afvalstoffen worden er ook bijgehaald. Maar worden afvalstoffen dan niet afgevoerd als je van het hart afstrijkt? Gaan de kleppen kapot als je tegen de richting in masseert? Welke richting eigenlijk, het is toch een omloop, een gesloten circuit? Tja daar wordt het al moeilijker.

Let wel, ik ben hier niet bezig om hooghartig te doen. Ik heb niet gezegd dat ik het antwoord weet. Nee, de hobby zit in het feit dat mensen een stelling in hun hersenen meedragen die ze nooit bekeken hebben: Water is nat en je MOET ALTIJD NAAR HET HART TOE masseren! Punt.

Hart is geen pomp

Voor dit artikel heb ik nog even op Google gezocht om te kijken wat de onderbouwing is van deze stelling. Je komt er niet achter. Er wordt wel veelvuldig geschreven dat het echt heel belangrijk is maar waarom? Nee dat wordt niet vermeld. Het lijkt wel een wetmatigheid die al vroeg in het begin door de oude meesters is opgesteld. Misschien wel door Per Henrik Ling himself, de grondlegger van de Klassieke (Westerse) massage.

Nu wees Jaap van der Wal me dit weekend op een onderzoek van Branko Furst. Hij claimt dat het hart helemaal geen pomp is! Het hart pompt geen bloed rond! Volgens zijn stelling zorgen de capillairen voor een bewegende bloedstroom.

Dus moet je altijd naar het hart toe masseren? Tja, misschien bedoelde de oude Ling het wel anders. Ling studeerde naast massage ook Noordse mythologie en Goethe. Misschien bedoelde hij het wel metafysisch: Je moet altijd contact met het hart maken als je masseert. Masseer altijd naar het hart toe! Opdat er een diep contact ontstaat. Een ‘meer dan alleen aaien’ maar een moment van (samen)zijn. Een diep meningvol contact, van hart tot hart!

Dus, vooruit zegt het voort: masseer ALTIJD naar het HART toe!

Stefan van Rossum

Bronnen:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5215277/

https://www.humanheartcosmicheart.com/The%20Heart,%20Pressure-Propulsion%20Pump%20or%20Organ%20of%20Impedance.pdf

Het jongetje onder de trap

Al vele jaren vertel ik in de les over het laserquest avontuur van mij en mijn neefjes. Hoog tijd om het verhaal eens op papier te zetten. Want het gaat niet alleen over een onbekend jochie. Het gaat over mij en over iedereen die zich hierin herkent.

Jaren geleden ging ik met mijn drie neefjes laserquesten. Je trekt dan een speciaal harnas over je romp aan. Daarop zitten lichtjes en sensoren die afgaan als er op geschoten wordt. Geladen met een lasergun moet je zoveel mogelijk anderen raken en zelf zo min mogelijk geraakt worden. Dit alles vindt plaats in een donkere ruimte met herrie, rook en zwaailichten.

Met twaalf andere rondspringende kinderen mochten we eindelijk de ruimte in. Het commando ‘niet rennen’ was aan dovemansoren besteed. Alle kids sprongen de donkere hal in om de beste plek te vinden waar je de vijand kon bestoken. Na 10 seconden ging er een bel en stonden de laserguns aan. Het spel was begonnen!

Vijftien minuten lang werd iedereen door elkaar beschoten. We renden, doken, sprongen en gilden door de ruimte heen alsof ons leven er vanaf hing. Iedereen had een bijnaam en op je pistool kon je zien wie je geraakt had of wie jou raakte. “Ah, weer Terminator. Wie is Terminator??”

Achter dozen of bovenaan de trap; alles is een mogelijke hinderlaag of een goede plek om anderen op te wachten.

Veel te snel ging de buzzer. Het spel was voorbij. Met bezwete, rode hoofden liepen we weer terug naar de ‘control room’. Daar kregen we de uitslag. En antwoord op de vragen: wie had er gewonnen en wie had wie het meest beschoten?

Alle kinderen waren oververhit en uitgelaten, op één na. Een jongetje kwam eruit zoals hij erin ging. Vol trots vertelde hij dat hij direct naast de ingang onder een trap is gaan zitten en daar de hele tijd heeft gewacht.

“Niemand heeft me geraakt. Helemaal niemand.” Het jochie had 0 punten. Terwijl de rest van de kids hele veldslagen hadden uitgevochten met elkaar, was dit jongetje ongedeerd gebleven. Geen enkele ontmoeting, geen enkel gevaar, geen enkele punt en geen enkele keer geraakt!

Gedurende het hele spel had het jongetje gewacht tot het over was. Zorgen dat het niet geraakt werd.

Tja dat raakte me wel. Ik ken namelijk ook zo’n jochie onder de trap die af en toe meer bedreigingen ziet dan kansen. Die nieuwe ontmoetingen uit de weg gaat. Die vanuit angst leeft. Dat bang is voor wat er allemaal fout kan gaan in plaats van ervaringen opdoen. Een kindje dat liever niet geraakt wordt of andere mensen raakt. Een jongetje onder de trap…

Massagetherapie heeft mij destijds geholpen om me bewust te worden van deze gevoelens en ook de diepe behoefte om aan te raken en geraakt te worden. Soms pijnlijk maar altijd ‘alive’.

Massage Mystery Guest

Undercover in de massagewereld

Voorpublicatie van het Ebook “Massage Mystery Guest”. Dit boek is volgende maand te downloaden op deze site.

Vijf jaar lang ging ik op pad langs Nederlandse en internationale massagepraktijken, sauna’s en massagesalons. Als mystery guest van Massage Magazine beoordeelde ik anoniem de bezoeken en de massages. In dit Eboek vertel ik de grappigste, pijnlijkste ervaringen. Leerzaam voor masseurs en massagetherapeuten, hopelijk leuk om te lezen voor iedereen.

Massage in Bussum

Mijn vriendin en ik hebben een duomassage geboekt. De massagepraktijk in Bussum zit in een sporthal waar op deze vrijdagavond een tennistoernooi word gehouden. Sinterklaas zal met zijn Pieten de prijsuitreiking verzorgen. We zijn vrij vroeg dus nemen in de sportkantine plaats en bestellen wat te drinken. Het is een gezelligheid van jewelste en een komen en gaan van bier en bitterballen. De kinderen lopen steeds meer uit het zicht van de ouders en zij gaan een interessante rol spelen in deze massage-ervaring.

De toegewijde en professionele (sport)masseurs gaan ons na een uitgebreide intake lekker masseren. Alles gaat goed, we liggen lekker, de masseurs weten wat ze doen en op de achtergrond horen we het geroezemoes van de kantine. Het doet me denken aan mijn kindertijd. Als er een feestje was mochten we langer opblijven maar op een gegeven moment was het onverbiddelijk bedtijd. En dan lag ik op bed met het heerlijke geroezemoes op de achtergrond. Af en toe schaterde ome Henk me weer wakker of giebelde de tantes door iets te veel drank, maar een veiliger en ontspannender geluid is er voor mij niet te bedenken.

“De masseur vind het vreselijk en begint ergerlijk te zuchten.”

Zo lig ik dus op de massagetafel maar er komt een ander geluid uit mijn jeugd voorbij. Een minder relaxed geluid. De masseur ergert zich en schaamt zich denk ik voor de herrie van de spelende kinderen in de gang net naast de ruimte. Die kids zijn met ballen aan het spelen. Tja, ik hoor het ook maar ach.

De masseur vind het vreselijk en begint ergerlijk te zuchten. Ik kan het me wel voorstellen. Ze is zo toegewijd dat ze waarschijnlijk in doodse stilte wil masseren. Maar haar geluid (gezucht en gesteun) is vele malen erger dan de spelende kinderen in de hal.

 

 

Adem in….

Elk leven begint met een inademing en eindigt met een uitademing.

Als we sterven blazen we onze laatste adem uit, en als we geboren worden en we ademenen niet snel genoeg in, krijgen we een klap voor onze billen.

Ademen is zo basaal verbonden met het leven dat de ademhaling veel over iemand zegt. Adem je diep of zit je ademhaling hoog? En in welke situaties verandert dit? Krijg je bijvoorbeeld nog wat adem binnen als je voor 1000 man met een microfoon voor je neus staat, of als je examen hebt?

Ik heb heel veel mensen gemasseerd waarbij het echt een klus was om enige ademhaling in het lichaam te zien; zo oppervlakkig dat er niets beweegt. En als je dan vraagt om dieper te gaan ademen, halen ze bijna overdreven een paar keer diep adem en vallen daarna weer terug in hun oude patroon.

Het is interessant ze bewust te maken van hun ademhaling; als je focust op je eigen ademhaling ben je meer in contact met je zelf, je lichaam en het ‘nu’.

Door te focussen op de ademhaling van de client en exact dat ritme te gebruiken krijgt je aanraking een enorme diepgang.

Het resultaat is een verademing 😉 Een diepe rust ontstaat als je zo dicht met je bewustzijn bij je ademhaling komt. Je hele lichaam ervaart de vloeiende beweging van je ademhaling.

Elk leven begint met een inademing en eindigt met een uitademing.

Hoe meer ik met lichaam- en ademwerk bezig ben, hoe meer ik me realiseer dat elke ademcyclus een weergave is van actie en ontspanning, het para- en het ortho-sympatische. Om in te ademen heb je inspanning nodig. Je longen moeten uitdijen, je diafragma gaat naar beneden en je organen worden iets weggedrukt. Velen van ons gebruiken bij een inademing nog extra zogenaamde hulpademhalingsspieren.

De uitademing gaat, bij een goede gezondheid,  zonder enige inspanning; alles flubbert ineen als een leeglopende ballon.

Die continue beweging van de ademhaling zorgt dus voor een onbewust herhalende actie en ontspanning.

Elk leven begint met een inademing en eindigt met een uitademing.

Ademen doen we zonder erbij na te denken. Jaar in en jaar uit. Toch kan het heel bijzonder zijn om af en toe heel bewust op je ademhaling te concentreren. Dan kan een simpel iets als een inademing voelen als het drinken van een heerlijke champagne.

Dan kun je ervaren hoe ontzettend prettig het is om te kunnen ademen. Jaar in en jaar uit.

Ik neem even een adempauze en ga genieten van de zomer en mijn ademhaling.

Geniet,

 

Stefan

esoterra

 

Petra Weel geeft handmassages in het ziekenhuis

Ik ben Petra Weel, paramedisch natuurgeneeskundig therapeut met een praktijk aan huis. Ik geef complementaire (aanvullende) behandelingen. Daarnaast werk ik als doktersassistente in een huisartsenprakijk. Hiernaast wilde ik graag Therapeutic Touch aanbieden als vrijwilligster in het Spaarne Gasthuis. Therapeutic Touch is een van oorsprong verpleegkundige interventie van ongeveer 10 minuten met als doel onder andere ontspanning.

Hier was geen vraag naar maar wel zoeken zij vrijwilligers die de gasten een handmassage willen aanbieden. (Spaarne Spa). Met als doel ontspanning waardoor het de genezing kan bevorderen. En dat ze even niet bezig zijn met ziek-zijn en alles erom heen.

Ik had nog nooit een handmassage gegeven. Er werd een cursus handmassage georganiseerd in het Spaarne Gasthuis, gegeven door Esoterra onder leiding van Stefan van Rossum. We hadden een leuke groep en hebben in een dag geleerd hoe je op een veilige manier een handmassage aan de gasten kunt geven. De reacties van de gasten zijn heel positief.

Je merkt dat zij door een handmassage kunnen ontspannen. En dat is mooi om te zien. Sommigen vallen bijna in slaap.  Of iemand vertelt je een heel levensverhaal.

Een vrouw met reuma, ook zij krijgt een handmassage, natuurlijk aangepast, waardoor zij zich ook kon ontspannen en daarvoor dankbaar was. Nadat ik een man op de dialyse afdeling een handmassage had gegeven, (wil hij elke week wel), wilde hij alvast reserveren voor de volgende week. Ze zijn je allemaal dankbaar.

En hier doe ik het allemaal voor en het geeft me veel voldoening!

 

Petra Weel

www.praktijkpetraweel.nl

 

 

 

Petra Weel

www.praktijkpetraweel.nl

Massagetherapeut sinds 2015

Op de “massagetafel” ligt deze keer: Esther Boot, massagetherapeut sinds 2015. Haar praktijk heet ‘Praktijk voor massagetherapie Esther Boot’.

 

Hallo Esther, je bent nu sinds 2015 gediplomeerd massagetherapeut en werkzaam in je eigen praktijk. Hoe bevalt je deze functie van massagetherapeut en hoe bevalt het om eigen baas te zijn?

Het bevalt me heel goed. Ik ben sinds september 2016 actief in mijn eigen praktijk, Praktijk voor massagetherapie Esther Boot in Breda. In juli 2015 ben geslaagd voor de opleiding massagetherapeut en in december 2015 voor mijn medische basiskennis. Vervolgens heb ik me ingeschreven bij de KvK, ben ik me gaan oriënteren mbt de diverse beroepsverenigingen. Het is de FAGT geworden. Nadat de hele registratie rond is, ben je weer wat maanden verder en heb ik het uiteindelijk over de zomervakantie heen getild en in september begonnen.

 

Je praktijk zit in een fysiotherapiepraktijk. Hoe is dat zo gekomen?

In het 2e jaar van de opleiding moesten we stagelopen en dit heb ik gedaan bij O & S fysio Praktijken in Breda. Na mijn opleiding ben ik weer in contact gekomen met Ivo de eigenaar van de praktijk en zijn we rond de tafel gaan zitten en gesproken of we iets voor elkaar konden betekenen. In deze praktijk werken: Ivo, fysiotherapeut en eigenaar van de praktijk, een manueeltherapeut en 2 kinderfysio’s. De werkomgeving ervaar ik als zeer prettig. Het is een professionele omgeving waar een fijne dynamiek hangt.

 

Krijg je ook klanten vanuit deze fysiotherapiepraktijk?

Er is een goede wisselwerking tussen de fysio en mij. Ik verwijs cliënten weleens naar de fysio door en andersom gebeurt dit ook.

 

Kun jij je klanten omschrijven? Bepaalde leeftijdscategorie, duidelijk verschil in het aantal van mannen en vrouwen wat jouw praktijk bezoekt?  Komen ze allemaal uit Breda of vervul je ook duidelijk in een behoefte voor mensen die verder weg van Breda wonen?

Mijn cliënten zijn erg divers, zowel de leeftijdscategorie als het geslacht. De jongste cliënt is 18 jaar en de oudste 72 jaar. De meeste cliënten komen veelal uit Breda of de directe omgeving, kleine dorpjes rondom Breda. Ik denk dat de verhouding man-vrouw ongeveer 40-60 is. De meeste cliënten komen via mond op mondreclame. Ik heb ook een aantal cliënten die via de zorgverzekeraar komen. Die ontvangen een lijst met alternatief genezers in hun buurt.

 

Wat zijn veelgehoorde klachten waar mensen mee bij jou komen?

De meeste cliënten komen met stress gerelateerde klachten. Dit betekent in de praktijk veel klachten rondom nek schouders en rug.

 

Heb je veel collega’s in Breda?

Ik heb eerlijk gezegd geen idee hoeveel collega’s ik in Breda heb. Ik heb er in ieder geval nog nooit contact meegehad. Misschien een goed idee voor de toekomst.

 

Hoe kom je doorgaans aan je klanten? Maak jij reclame voor je bedrijf? Ik heb je website gezien. Ik vind hem erg mooi en duidelijk.

Dank je wel voor het compliment! Ik maak eigenlijk geen reclame. Ik heb het gevoel dat dit in ‘onze branche’ not done is! Ik zie eerlijk gezegd ook nooit reclames van massagetherapeuten. De meeste cliënten komen allemaal via via.

Ik heb nog nooit advertenties geplaatst of folders bij de huisarts neergelegd. Wellicht zou ik met het laatste wat actiever aan de slag kunnen gaan. En mezelf misschien iets meer profileren bij een huisarts of gezondheidscentra.

 

Je hebt een vaste baan naast je baan als massagetherapeut. Hoeveel uren/dagen vervul je je taak als massagetherapeut en hoeveel uren neemt de baan ernaast in beslag?

Ik werk op maandag, woensdag, donderdag en soms ook nog op vrijdagmorgen bij CZ en op dinsdag ben ik in de praktijk werkzaam.

Ik ben nu ongeveer anderhalf jaar bezig met mijn praktijk en me er wel van bewust dat de opbouw van een goed lopende praktijk enige jaren in beslag neemt. Uiteindelijk is het wel mijn bedoeling en wens om in de toekomst meer werkzaam in mijn praktijk te kunnen zijn en mijn werk bij CZ af te bouwen.

 

Wat zijn volgens jou de kernkwaliteiten waaraan een goede massagetherapeut moet aan voldoen? Een goede massagetherapeut moet volgens mij voldoen aan de volgende kernkwaliteiten: betrouwbaar, empathisch, goed kunnen luisteren, onbevooroordeeld zijn, prettige kunnen communiceren met cliënt.  Cliënt in de waarde kunnen laten. Professioneel, kundig.

 

Hoe blijf je goed op de hoogte van allerlei ontwikkelingen op het gebied van massagetherapie?

Als lid van de beroepsvereniging FAGT moet je ieder jaar een aantal studiepunten halen. Deze behaal je onder andere door bijscholingen. Dmv deze bijscholingen blijf ik op de hoogte van allerlei ontwikkelingen op het gebied van massagetherapie. Ook bezoek ik vakbeurzen, lees vakliteratuur en ik heb met mijn oud-studiegenootjes van Esoterra 3 keer per jaar intervisie.

 

Hoe ben je in aanraking gekomen met de functie van massagetherapeut?

Ik wilde heel graag iets met mijn handen doen, iets met mijn handen doorgeven. Binnen ons gezin vond ik het altijd al fijn, als mijn man of een van kinderen klachten hadden, even mijn handen in het klachtgebied het werk te laten doen. Mijn man zei dan weleens: daar moet je iets mee gaan doen, je hebt magic-hands!

Toen ik tot de conclusie kwam, dat ik graag de opleiding wilde gaan volgen, ben ik me gaan oriënteren, wat ik dan graag zou willen gaan doen. Alleen masseren wilde ik niet, het therapeutische gedeelte/ onderdeel sprak mij heel erg aan. Het is de verdieping, het complete plaatje wat ik erg interessant vond en nog steeds vind.

 

Waarom heb je gekozen om deze opleiding bij Esoterra te gaan volgen?

Ik woon in Breda en hier in de omgeving is geen opleidingsinstituut voor massagetherapeut. Ik ben gaan googelen en in die tijd ben ik ook via een collega in contact gekomen met in die tijd, een 1e jaar student bij Esoterra die ook in Breda woont. Met hem heb ik diverse gesprekken gehad en hij heeft me overtuigt. Hij was erg enthousiast Esoterra, het is kleinschalig, persoonlijk en een fijne begeleiding. Vervolgens heb ik met Stefan een afspraak gemaakt, de open dag had ik helaas gemist. Dit was een prettig gesprek en ik heb me ingeschreven.

 

Jacqueline Pomp

 

 

 

Wetenschappelijk onderzoek naar effecten van massagetherapie

De effecten van Massagetherapie als onderdeel van pijnmanagement in (acute) zorginstellingen.

Massagetherapie is een aanvullende therapie, die meestal door artsen wel als heilzaam wordt gezien, maar is dat ook zo? 

Uit eerdere onderzoeken in ziekenhuizen is gebleken dat bij hoge niveaus van stress en angst bij de patiënt het herstel wordt vertraagd, het verblijf in het ziekenhuis wordt verlengd en inname van kalmerende middelen wordt verhoogd. Stress en angst verergeren de pijn, beperken het lichamelijke functioneren, inclusief de mogelijkheid te hoesten, diep in te ademen, te bewegen, te slapen en zelfverzorgende activiteiten uit te voeren.

Patiënten in ziekenhuizen noemen de volgende stressoren: lawaai, slaap te kort, sociale isolatie, gedwongen stilliggen, pijn van en door alle behandelingen, angst en stress die wordt gevoeld tijdens de behandelingen. In een kliniek in Minnesota werd na systematisch evalueren van ervaringen van patiënten geconcludeerd dat deze ‘spanning, stress, pijn en angst’ de grootste uitdagingen vormen voor patiënten. De integratie van massagetherapie in het zorgplan bleek een enorme stap voorwaarts te zijn bij erkenning van pijn als vijfde vitale functie, na hartslag, ademhaling, temperatuur en bloeddruk. Na deze studie kon er worden geconcludeerd dat het belangrijk is patiëntenzorg op een holistische manier aan te pakken.

Onderzoek heeft uitgewezen dat massagetherapie een effectief middel is bij pijn management, met als bijkomend voordeel nog dat er geen ongewenste bijwerkingen zijn. Een studie hiernaar in de kliniek in Minnesota, waarbij 58 postoperatieve hartpatiënten 1 tot 3 massagetherapie sessies ontvingen, leverde zulk overtuigend bewijs dat er meteen een massagetherapeut fulltime werd ingehuurd op de klinische afdeling. Hartoperatie patiënten klagen vaak over pijn in de rug, schouders nek door stress, spanning en angst. Als massagetherapie wordt toegevoegd aan het postoperatieve protocol bleek er minder medicatie nodig te zijn.

 

In zorginstellingen worden patiënten te weinig liefdevol aangeraakt.

Massagetherapie zorgt voor een ontspanningsreactie (o.a. lagere bloeddruk, lagere hartslag, verhoging van het oxytocine niveau, verlaging van het cortisol niveau) die kalmte creëert waardoor de patiënt kan rusten, wat weer belangrijk is voor genezing en herstel.

Een klinische proef heeft bewezen dat een rugmassage van 20 minuten voor een operatie voor een verlaging van de bloeddruk van de patiënt zorgt. Slaap te kort in een zorginstelling wordt meestal met medicijnen opgelost. Voor de meeste patiënten zou een niet-farmacologische oplossing veel beter zijn. Bij meerdere proeven is bewezen dat patiënten door massagetherapie tijdens de opname minder gestrest werden, zich minder depressief voelden, minder pijn ervaarden en beter gingen slapen.

Massagetherapie lijkt het helende vermogen van een patiënt dus te vergroten. De onderzoekers wilden met een wetenschappelijk onderzoek bevestigen dat massagetherapie belangrijk is als onderdeel van pijnmanagement.

 

Participanten en methode

Het onderzoek is gedaan in een lokaal non-profit ziekenhuis in het zuidwesten van Amerika, bij 65 patiënten die daar zijn opgenomen. De patiënten moesten toestemming hebben van hun arts om massagetherapie te ondergaan, ze moesten in staat zijn een toestemmingsformulier te ondertekenen en ze moesten bereid zijn feedback te geven. De patiënten konden elk moment stoppen met deelname aan het onderzoek. Drie ervaren massage therapeuten, die al werkzaam waren in het ziekenhuis deden de behandelingen voor het onderzoek. Zij zijn alle drie extra geschoold voor het behandelen van gehospitaliseerde patiënten met een broze gezondheid.

De massages, in bed gegeven, duurden ongeveer een half uur, afhankelijk van de conditie van de patiënt. De behandelingen bestonden uit zachte klassieke massage, acupressuur, cranio sacraal massage en myofasciale massage.

De behandelde delen van het lichaam varieerden, maar het meest werden het hoofd, nek, schouders, rug en de voeten behandeld. De deelnemers konden kiezen of er geparfumeerde of ongeparfumeerde olie werd gebruikt en of er wel of geen muziek werd gedraaid tijdens de behandeling.

Patiënten vulden een vragenlijst in met vragen als:

  • De lengte van het verblijf in het ziekenhuis
  • Het aantal ontvangen massages
  • Of de massage voor verbetering hadden gezorgd voor wat betreft de pijn, het gevoel van ontspanning, het slapen, het algehele herstel
  • Of de inname van medicatie was veranderd na het ondergaan van de massages
  • Hoelang het effect van de massages voelbaar was
  • Of de patiënten van plan waren verder te gaan met massagetherapie

De verpleging moest ook vragen beantwoorden en de patiënt vulde na ontslag uit het ziekenhuis nog een keer een vragenlijst in. Daarna werden alle gegevens verzameld en gecategoriseerd en beoordeeld.

 

Resultaten

Van de 65 patiënten waarmee het onderzoek werd begonnen, hebben 53 participanten het hele onderzoek afgerond.

De pijn werd gemeten aan de hand van een cijfer tussen 0 en 10 (waarbij 0 geen pijn is en 10 ondraaglijke pijn).

Voor aanvang van de behandelingen werd een pijnniveau van 5.18 opgegeven en na de behandelingen was dat een 2.33. De geobserveerde vermindering van de pijn vertoont een statistisch significant verschil.

De effecten van de massagetherapie duurden:

1 – 4 uur bij 34 participanten (53.1%)

4 – 8 uur bij 13 participanten (20,3%)

8 – 24 uur bij 9 participanten (14,1%)

meer dan 24 uur bij 7 participanten (10,9%)

67.2 % van de participanten wilden verder gaan met massagetherapie tijdens hun herstelperiode.

De participanten gaven aan een vooruitgang te ervaren op alle onderzochte gebieden. De meest significante resultaten werden gemeld over het algehele pijnniveau, het emotionele welzijn, het gevoel van ontspanning en het vermogen om te slapen.

Meer dan de helft van de participanten gaf aan met minder pijnmedicatie af te kunnen na de behandelingen.

De verlichting van de pijn zorgde vaak voor een directe mogelijkheid om te slapen. Een verpleegkundige noteerde: ‘de patiënt meldt een gevoel van ontspanning en vermindering van pijn na de massage en slaapt 3 uur’.

Het gevoel van ontspanning speelt een belangrijke rol bij het helingsproces van de patiënt. Meer dan de helft van de participanten meldt een toename van ontspanning, vermindering van spierspanning en een toename van een gevoel van welzijn.

Een patiënt noteerde: ‘door de massage ging ik me fysiek, emotioneel en spiritueel beter voelen, ik werd geduldiger en minder angstig en ik voelde minder pijn’. Een ander noteerde: ‘de massagetherapie zorgde voor een helende ervaring, fysiek en emotioneel’.

 

Conclusie

Het doel van het onderzoek was uit te zoeken of massagetherapie effect kon hebben op de pijnervaring van patiënten. De voordelen van massagetherapie voor patiënten met verschillende ziektes is bewezen. Het onderzoek laat een significant verschil zien in pijnscores voor en na de massages. De afname van het gebruik van pijnmedicatie onderbouwt deze bevinding. De meeste patiënten voelden effect van de massage nog 1 tot 4 uur na de behandeling, sommige participanten voelden het effect nog na meer dan 24 uur!

Niet alleen werd er een afname van pijn gerapporteerd ook voelden de patiënten door de massagetherapie een toename van ontspanning en van hun emotionele welzijn, verbeterde de slaap, werd er een toename van mobiliteit ervaren en een sneller herstel.

In 98 % van de gevallen werd er een toename gerapporteerd van het algehele gevoel van ontspanning. Ook werd er een afname gevoeld van het gevoel van isolatie en eenzaamheid.

Het artikel is gepubliceerd in de International Journal of Therapeutic Massage & Bodywork in 2010, 1e jaargang 3e uitgave, bladzijde 4 tot en met 11. Het is gebaseerd op het onderzoek: ‘The effects of Massage Therapy on Pain Management in the Acute Care Setting’.

De onderzoekers zijn: Rose Adams (member Evidence-Based Practice Research Committee), Barb White(member Ethics Committee en Adjunct Faculty Women’s and gender Studies)  en Cynthia Beckett(Director Pediatrics/Perinatal Services and Evidence-Based Practice, Flagstaff Medical Center).

 

Tot slot

De uitkomst van het onderzoek verbaasd me niet. Ik heb inmiddels genoeg gelezen en genoeg massages gegeven en zelf mogen ondergaan om te weten dat een massage echt heel goed is voor je: je gaat je meer ontspannen voelen én opgewekter en je gaat er beter van slapen etc. Maar aan de andere kant was ik toch weer wel verrast… Het effect van de massagetherapie is groot, het artikel is al gepubliceerd in 2010, je zou dan verwachten dat er nu in 2018 veel meer gebruik zou worden gemaakt van massagetherapie…

In iedere geval ga ik door een artikel als dit nog meer geloven in mijn werk als massagetherapeut. Ik word erdoor geïnspireerd!

 

Marieke Brinkman

(student Klachtgericht masseur/ jaar 2 Opleiding massagetherapeut)