Massage voor pilgrims

De afgelopen jaren hebben we veel verschillende pelgrimswegen naar Santiago de Compostela in noord west Spanje bewandeld. Die pelgrimstochten op de camino’s de Santiago hebben ons veel gebracht. Bijvoorbeeld hoe eenvoudig het leven kan zijn.

Om gedurende vele weken achtereen gemiddeld 25 kilometer per dag te wandelen, nacht na nacht te slapen in een stapelbed in herbergen in slaapzalen vol met snurkende medepelgrims. Je hele hebben en houden in een rugzak van nog geen 10 kilo op je rug, regen, wind, sneeuw en hete zon trotserend.

Ontmoeten

Je ontmoet tijdens die vele wandelingen een hele schakering aan medemensen. Niet alleen medepelgrims uit landen uit de hele wereld maar ook vele locals zoals winkeliers, herbergiers, barkeepers, enzovoorts. Allemaal hele behulpzame en lieve mensen. Allemaal met hun eigen verhaal en levensgeschiedenis. Soms gewone verhalen, soms ook hele persoonlijke situaties die je te horen krijgt.

Na verloop van de vele dagen wandelen, de ontelbare en soms ontroerende ontmoetingen en al die bijzondere verhalen besef je dat je zelf heel erg dankbaar bent dat je al die ervaringen mag meemaken. Dankbaar voor wat je in je eigen leven allemaal ten deel is gevallen. Het leven is tenslotte niet voor iedereen altijd een gemakkelijk te bewandelen pad.

Op de camino ga je waarderen wat anderen voor je doen, jou aandacht geven als je het fysiek of mentaal moeilijk hebt, voor een luisterend oor, een arm om je schouder, voor elk helpend gebaar.

Teruggeven

We hebben ons de laatste jaren afgevraagd wat wij op onze beurt terug zouden kunnen geven aan de camino. Zouden we een eigen herberg beginnen om de pelgrim te ontvangen in een sfeer die we zo vaak hebben mogen ervaren? Een sfeer van gastvrijheid, van warmte, van vriendelijkheid en empathie. Wilden we dat of voelden we ons dan weer vastzitten in een keurslijf terwijl we in feite op zoek waren naar vrijheid? Ook al hebben we mooie plekken gezien die erom vroegen om weer opgeknapt en bewoond te worden en pelgrims te ontvangen, toch hebben we daar uiteindelijk heel bewust niet voor gekozen.

Liever nog dan een veilige haven voor pelgrims te zijn op een vaste plek ergens op de camino, wilden we juist verder blijven reizen en ontdekken, onze eigen camino blijven bewandelen. En zie, zo kwam eind 2018 de opleiding voor allround masseur van Esoterra voorbij die ons in staat stelde iets nieuws te leren, niet met ons hoofd maar juist met onze handen en die ons tegelijkertijd de gelegenheid gaf deze nieuwe vaardigheid toe te passen op onze pelgrimstochten. Dit was iets wat we overal ter wereld zouden kunnen doen. Hiermee vielen alle stukjes op hun plaats.

Dankbaarheid

In onze zomervakantie, vrij van de opleidingsdagen van Esoterra, zijn wij met onze massagetafel naar noord-Spanje vertrokken. Hier hebben we (tot nu toe) op vijf verschillende plekken langs de Camino Frances onze mobiele massage-unit neergezet en vermoeide pelgrims gemasseerd. Heel vaak duurde het even voordat we iemand op onze tafel kregen maar hadden we eenmaal één pelgrim op de tafel dan volgden er direct meer en ontstond er vaak ook een rij wachtenden. Het was voor ons een onverwacht succes. Temeer ook omdat we geen vaste prijs vroegen maar het, in de geest van de camino, aan de betreffende persoon overlieten wat te geven voor de ontvangen massage, zo genoemd “donativo”. Onze opbrengst heeft ons regelmatig in positieve zin verbaasd. En dat niet alleen. Heel regelmatig kregen we complimenten over onze massages zoals “you saved my day”, “I am an old lady but now I feel like a young girl again”, we ontvingen ook vele duimpjes en hugs.

Die complimenten gelden niet alleen voor ons maar zijn ook voor de opleiding die we bij Esoterra volgen, voor de docenten die ons geleerd hebben hoe met cliënten om te gaan, hoe ze netjes toe te dekken, hoe op onze houding te letten en bovenal hoe te masseren. Want, ook al zijn we pas halverwege de opleiding, we hebben inmiddels genoeg bagage en zelfvertrouwen om een goede massage te geven en dat is te danken aan jullie!

Marlinda Renes & Bart Uelen (studenten opleiding masseur)

Bartouche & Renessage

Massage die je raakt!

Massage voor pilgrims

website: http://bartouche-renessage.nl (nog under construction)

Facebook: https://www.facebook.com/bartoucherenessage/

Massage op vakantie!

Massage op vakantie; Als vakidioot kijk ik, eenmaal aangekomen op m’n vakantielocatie, altijd even naar het massage-aanbod van de regio. Meestal mag ik van mijn vrouw wel een uurtje naar de masseur terwijl zij de kids bezighoudt in het zwembad. 

Masaje 

Ik ben altijd benieuwd hoe ze ‘het’ in het buitenland aanpakken. Meestal is dat redelijk hetzelfde als in Nederland. Een paar uitzonderingen; in Spanje kreeg ik een paar keer een papieren onderbroek die ik aan mocht trekken voordat ik kon gaan liggen. 

In een prachtig resort in Costa Rica kreeg ik een heerlijke massage die iets uitliep. Ik had een massage geboekt van een uur, maar de masseur vertelde me na bijna een uur dat ze geen tijd meer had voor mijn andere been, tenzij ze nog een half uur door mocht gaan. Slimme meid! Tuurlijk ga maar lekker door. Het is toch vakantie. 

Iets soortgelijks maakte ik mee in een winkelcentrum in Texas waar ik een stoelmassage voor 10 minuten boekte. Na tien minuten lag ik half in coma en kon nog net “yes” murmelen toen de masseur vroeg of ik nog tien minuten extra wilde. 

Maar het kan ook minder goed aflopen. Een student vertelde me dat ze in een Turkse badplaats een luxe Hamam massage kreeg waarbij ook billen en borsten uitgebreid werden meegenomen. Veel uitgebreider bleek achteraf, dan haar vriend die ook de luxe Hamam massage had gekregen bij dezelfde masseur. 

Opeens weet je het!

Ook kom ik geregeld mensen tegen die op vakantie zo’n fijne massage krijgen dat ze eenmaal thuis besluiten ook masseur of massagetherapeut te worden. Zo hebben we nu één student die in Griekenland een wereldveranderende massage heeft gehad en één die op het strand van Aruba een fantastische massage kreeg. 

Persoonlijk vind ik niks heerlijkers dan een massage in de buitenlucht, als het warm genoeg is. De mooiste herinnering daaraan is van een massage in een tuin gewoon in Nederland; Zeist. Hoge bamboestruiken gaven genoeg privacy en schaduw, terwijl een licht briesje de geluiden van de stad ver weg bliezen… 

Jouw ervaringen 

Heb jij bijzondere ervaringen met massage in het buitenland? Deel je avonturen of foto’s hieronder in de comments. Ik ben heel benieuwd.

Get in the mood 

Om vast in de vakantiestemming te komen heb ik een verzameling van de mooiste massagelocaties gemaakt, klik hier.

Massage Mystery Guest

Undercover in de massagewereld: massage mystery guest

Voorpublicatie van het Ebook “Massage Mystery Guest”. Dit boek is volgende maand te downloaden op deze site.

Vijf jaar lang ging ik op pad langs Nederlandse en internationale massagepraktijken, sauna’s en massagesalons. Als mystery guest van Massage Magazine beoordeelde ik anoniem de bezoeken en de massages. In dit Eboek vertel ik de grappigste, pijnlijkste ervaringen. Leerzaam voor masseurs en massagetherapeuten, hopelijk leuk om te lezen voor iedereen.

Massage mystery guest in Bussum

Mijn vriendin en ik hebben een duomassage geboekt. De massagepraktijk in Bussum zit in een sporthal waar op deze vrijdagavond een tennistoernooi word gehouden. Sinterklaas zal met zijn Pieten de prijsuitreiking verzorgen. We zijn vrij vroeg dus nemen in de sportkantine plaats en bestellen wat te drinken. Het is een gezelligheid van jewelste en een komen en gaan van bier en bitterballen. De kinderen lopen steeds meer uit het zicht van de ouders en zij gaan een interessante rol spelen in deze massage-ervaring.

De toegewijde en professionele (sport)masseurs gaan ons na een uitgebreide intake lekker masseren. Alles gaat goed, we liggen lekker, de masseurs weten wat ze doen en op de achtergrond horen we het geroezemoes van de kantine. Het doet me denken aan mijn kindertijd. Als er een feestje was mochten we langer opblijven maar op een gegeven moment was het onverbiddelijk bedtijd. En dan lag ik op bed met het heerlijke geroezemoes op de achtergrond. Af en toe schaterde ome Henk me weer wakker of giebelde de tantes door iets te veel drank, maar een veiliger en ontspannender geluid is er voor mij niet te bedenken.

“De masseur vind het vreselijk en begint ergerlijk te zuchten.”

Zo lig ik dus op de massagetafel maar er komt een ander geluid uit mijn jeugd voorbij. Een minder relaxed geluid. De masseur ergert zich en schaamt zich denk ik voor de herrie van de spelende kinderen in de gang net naast de ruimte. Die kids zijn met ballen aan het spelen. Tja, ik hoor het ook maar ach.

De masseur vind het vreselijk en begint ergerlijk te zuchten. Ik kan het me wel voorstellen. Ze is zo toegewijd dat ze waarschijnlijk in doodse stilte wil masseren. Maar haar geluid (gezucht en gesteun) is vele malen erger dan de spelende kinderen in de hal.

Stefan van Rossum is oprichter van Esoterra en mede-oprichter van Massage Magazine.

Adem in….

Elk leven begint met een inademing en eindigt met een uitademing.

Als we sterven blazen we onze laatste adem uit, en als we geboren worden en we ademen niet snel genoeg in, krijgen we een klap voor onze billen.

Ademen is zo basaal verbonden met het leven dat de ademhaling veel over iemand zegt. Adem je diep of zit je ademhaling hoog? En in welke situaties verandert dit? Krijg je bijvoorbeeld nog wat adem binnen als je voor 1000 man met een microfoon voor je neus staat, of als je examen hebt?

Ik heb heel veel mensen gemasseerd waarbij het echt een klus was om enige ademhaling in het lichaam te zien; zo oppervlakkig dat er niets beweegt. En als je dan vraagt om dieper te gaan ademen, halen ze bijna overdreven een paar keer diep adem en vallen daarna weer terug in hun oude patroon.

Het is interessant ze bewust te maken van hun ademhaling; als je focust op je eigen ademhaling ben je meer in contact met je zelf, je lichaam en het ‘nu’.

Door te focussen op de ademhaling van de cliënt en exact dat ritme te gebruiken krijgt je aanraking een enorme diepgang.

Het resultaat is een verademing 😉 Een diepe rust ontstaat als je zo dicht met je bewustzijn bij je ademhaling komt. Je hele lichaam ervaart de vloeiende beweging van je ademhaling.

Elk leven begint met een inademing en eindigt met een uitademing.

Hoe meer ik met lichaam- en ademwerk bezig ben, hoe meer ik me realiseer dat elke ademcyclus een weergave is van actie en ontspanning, het para- en het ortho-sympatische. Om in te ademen heb je inspanning nodig. Je longen moeten uitdijen, je diafragma gaat naar beneden en je organen worden iets weggedrukt. Velen van ons gebruiken bij een inademing nog extra zogenaamde hulpademhalingsspieren.

De uitademing gaat, bij een goede gezondheid,  zonder enige inspanning; alles flubbert ineen als een leeglopende ballon.

Die continue beweging van de ademhaling zorgt dus voor een onbewust herhalende actie en ontspanning.

Elk leven begint met een inademing en eindigt met een uitademing.

Ademen doen we zonder erbij na te denken. Jaar in en jaar uit. Toch kan het heel bijzonder zijn om af en toe heel bewust op je ademhaling te concentreren. Dan kan een simpel iets als een inademing voelen als het drinken van een heerlijke champagne.

Dan kun je ervaren hoe ontzettend prettig het is om te kunnen ademen. Jaar in en jaar uit.

Ik neem even een adempauze en ga genieten van de zomer en mijn ademhaling.

Geniet,

Stefan van Rossum (oprichter Esoterra) Fb

De effecten van massage bij Parkinson

Verslag van onderzoek naar massage bij Parkinson

Gelukkig vindt er steeds meer onderzoek plaats over de voordelen en effecten van massagetherapie. In het tweede jaar van de opleiding massagetherapie krijgen de studenten de opdracht om zelf een artikel te schrijven over een recent wetenschappelijk onderzoek naar het effect van massage bij een specifieke aandoening of van massagetherapie bij een specifieke doelgroep. Bijvoorbeeld massage bij Parkinson.

Ingrid Boers, student 2e jaar, heeft een verslag geschreven over de effecten van massagetherapie bij mensen met Parkinson. Hieronder kun je de samenvatting lezen en vind je een link naar het hele verslag.

Introductie

Parkinson is een complexe neurologische aandoening. De ziekte is progressief en, op termijn, resulteert dit in ernstige stoornissen. Veel patiënten proberen massage in een poging om de pijn en stijfheid te verlichten, maar de effecten van massage bij Parkinson zijn niet goed ge bestudeerd. Dit geval/deze casus is weer een voorbeeld waarin massagetherapie ervoor zorgt dat tijdelijke uitstel van trillen in rust bewerkstelligd.

Doelstelling

Onderzoeken of massagetherapie een gunstig effect kan hebben, rekening houdend met de onverbiddelijkheid van stijfheid en trillingen bij een patiënt met Parkinson.

Bevindingen

Het doel van deze casus was het vaststellen of massagetherapie een patiënt met Parkinson kan helpen. De behaalde resultaten laten zien dat er een constante vermindering van de trillingen bij rust optreden telkens wanneer de patiënte met deze klachten bij de behandeling kwam. Deze bevindingen bevestigen eerdere resultaten. Rust en ontspanning in het algemeen zijn ook gerapporteerd als zijnde behulpzaam bij het verminderen van het trillen.

Omdat er geen controle casus is om het effect van rust en ontspanning alleen te vergelijken met de massagetherapie behandelingen is het moeilijk te zeggen of de resultaten een direct gevolg van de massagetherapie zelf of een tweedegraads resultaat van alleen rust en ontspanning. Stijfheid is het moeilijkste te meten. De stijfheid was alleen maar marginaal verminderd tijdens het eerste bezoek. Tijdens alle andere bezoeken was er enkel een kleine vermindering gedurende een aantal minuten gedurende de behandeling, maar een meetbare vermindering is niet consequent bereikt.

Klaarblijkelijk is Parkinson een levens veranderende ziekte. De resultaten in deze casus geven weer dat massagetherapie kan helpen bij mensen met Parkinson door de trillingen te verminderen. Stijfheid kan verminderd worden maar aanpassingen in de frequentie, duur en techniek kan genoodzaakt zijn om langduriger resultaat te bewerkstelligen. Tot nu toe zijn er een minimaal aantal onderzoeken waaraan deze casus consequent is. Verder onderzoek is aanbevolen gezien deze casus en de eerdergenoemde onderzoeken.

Download hier het hele verslag: Massagetherapie en parkinson Ingrid

Ingrid Boers

Masseren voor het goede doel

Stagedag voor Flying Doctors

Toen ik die vrijdagochtend de kantine binnen stapte, waren de meeste al binnen en druk aan de gang. De twee massageruimtes die we tot onze beschikking hadden werden ingericht. De tafels werden mooi opgemaakt en voorzien van een mooie decoratie. Het zag er echt goed uit. In die ruimtes klonk al mooie rustgevende muziek uit de boxjes die verschillende mensen hadden meegenomen. Dat maakte de presentaties van de massageruimtes compleet.

Ook de kantine werd opgetoverd tot mooie ontvangstruimte. Er werden slingers en ballonnen opgehangen en er werden verspreid door de ruimte zitjes gecreëerd zodat men later op de dag wat afgescheiden van de overige mensen een intakegesprek kon worden gehouden. Door de gehele ruimte verdeeld werden geurkaarsen gezet, zodat de ruimte na een tijdje ook nog eens heerlijk rook.

Bertina was als docente aanwezig en hield zicht op het rooster. Mijn eerste cliënt was mevrouw Plaat. Het was een vlotte dame van 73 jaar die heel enthousiast was over de locatie en het ontvangst. Na het intakegesprek, mijn uitleg over de massage  en het opdrinken van de koffie, zijn we de massageruimte in gegaan waar we zo veel mogelijk alles in stilte deden. Ze ging op de massagetafel liggen en het eerste wat ik constateerde, was dat ik de massagetafel niet op de juiste hoogte had gezet. Hij stond te laag, maar wilde de dame niet vragen nog eens af te stappen zodat ik de tafel alsnog goed op hoogte kon zetten. Ik realiseerde me direct dat ik tijdens de massage veel door mijn knieën zou moeten! Dat was duidelijk een leermoment!

De massage verliep goed, ik had tussendoor gevraagd of de druk goed was en na een klein uurtje rondde ik de massage af. Ik liet mevrouw Plaat even bekomen bracht haar na een paar minuten een glaasje water.  Vervolgens hielp ik haar van de tafel af, waarna ik haar alleen liet zodat ze zich in alle rust weer aan kon kleden. Ze verscheen weer in de ontvangstruimte, waar ik haar een kopje koffie en de enquête aanbood. Na een tijdje zag ik dat ze de enquête had ingevuld. Ik ben naar haar toegegaan om het door te nemen en ze had hele mooie feedback gegeven. Haar echtgenoot had inmiddels voor de massage betaald en na een goede handdruk namen we hartelijk afscheid van elkaar.

Nadat alle cliënten weer waren vertrokken hebben we alles met elkaar weer opgeruimd en hebben we met elkaar nog wat gedronken. Bertina complimenteerde ons met de goede organisatie en met het bedrag wat we bij elkaar hadden verdiend voor het goede doel; € 675,- voor de Flying Doctors. Het was een hele leuke interactieve dag, we waren erg betrokken met elkaar en er heerste een hele goede positieve dynamiek. Ter afsluiting kregen we van Bertine een grote roos, wat ik persoonlijk een hele leuke attentie vond!

Al met al heb ik het als een hele leuke dag ervaren, waarbij we goed met elkaar hebben samengewerkt en allemaal wel dingen geleerd hebben!

Annemiek Schleiffert

Student opleiding masseur vrijdaggroep

Vaardigheden of mogelijkheden

Een van mijn helden is Gordon Ramsay. Hij durft te zeggen waar het op staat en is niets ontziend gericht op het resultaat; fantastisch eten!

Ik ben ook gericht op het resultaat: fantastische massage(therapie) maar ik doe dat zonder iedereen stijf te schelden. En natuurlijk kom ik met mijn zachte, empathische karakter veel beter tot mijn recht in deze branche dan Gordon (en omgekeerd).

Maar genoeg over Gordon Ramsay. Ik haal hem slechts aan omdat hij vertelde dat je een menukaart niet moet vol stoppen met mogelijkheden. Geen eindeloze rijen gerechten maar compact, overzichtelijk en inzichtelijk.

Misschien is het ook zo met massagetherapie. Er zijn zoveel verschillende stromingen dat je als massagetherapeut net zo’n lange lijst kunt maken als de gemiddelde Chinees (meteen een voorbeeld die het tegendeel bewijst?) maar wat kun je ermee?

Zijn het mogelijkheden of vaardigheden?

Daarmee bedoel ik te zeggen dat als je vanuit enkele basiskwaliteiten werkt, je aanpak heel succesvol zult zijn. Gelaagd en effectief; geen trucje maar authentiek. Hoe je die aanpak samenstelt is uiteraard net als de kok, aan jou.

Focus op je vaardigheden en zorg dat je hiermee een fantastische massagetherapeut wordt. Werkend vanuit jezelf met voldoende doorleefde kennis en inzicht. En geef wat nodig is, niet wat er allemaal mogelijk is.